Pari- ja perheterapia
Turvallista työskentelyä ihmissuhteiden, vuorovaikutuksen ja tunneyhteyden tutkimiseen.
Ihmissuhteet herättävät meissä paljon
Läheiset ihmissuhteet voivat tuoda näkyviin turvaa, läheisyyttä ja yhteyttä, mutta myös haavoittuvuutta, pelkoa, häpeää ja yksinäisyyden kokemuksia.
Usein parisuhteen tai perheen vuorovaikutuksessa toistuvat samankaltaiset kokemukset ja toimintamallit, jotka voivat liittyä varhaisiin kiintymyssuhteisiin ja opittuihin tapoihin olla suhteessa toisiin ihmisiin.
Terapiassa näitä tilanteita tutkitaan turvallisesti ja syyllistämättä.
Pari- ja perheterapia
Pariterapiassa voidaan käsitellä esimerkiksi:
- jatkuvia ristiriitoja
- läheisyyden vaikeuksia
- vetäytymistä tai etäisyyttä
- uskottomuutta
- tunneyhteyden katoamista
- vaikeita elämäntilanteita
- vuorovaikutuksen haasteita
Perheterapiassa huomioidaan koko perheen vuorovaikutus sekä jokaisen kokemus tilanteesta.
Kiintymyssuhteet ja vuorovaikutus
Kiintymyssuhteet vaikuttavat usein siihen, miten haemme läheisyyttä, suojaudumme ristiriidoilta tai ilmaisemme tunteita.
Joskus omat kokemukset voivat näkyä esimerkiksi:
- vaikeutena luottaa
- pelkona tulla hylätyksi
- vetäytymisenä
- voimakkaina tunnereaktioina
- vaikeutena puhua omista tarpeista
Terapiassa pyritään ymmärtämään näitä kokemuksia ja rakentamaan turvallisempaa vuorovaikutusta.
Mentalisaatio ja tunteiden ymmärtäminen
Työskentelyssä hyödynnetään myös mentalisaatioperusteista näkökulmaa, jossa pyritään ymmärtämään paremmin omia ja toisten tunteita, kokemuksia ja reaktioita.
Kun vuorovaikutus kuormittuu, kyky nähdä sekä oma että toisen kokemus voi heikentyä. Terapiassa tätä ymmärrystä voidaan vahvistaa turvallisessa keskusteluyhteydessä.
Terapia on tila, jossa voit tulla nähdyksi omana itsenäsi – kaikkine tunteinesi, kokemuksinesi ja kysymyksinesi.
Vastaanotto
Vastaanotto Riihimäellä sekä etävastaanotto.
Tarjoan Kelan tukemaa psykoterapiaa sekä itse maksaville asiakkaille suunnattua terapiaa.