Psykodynaaminen yksilöpsykoterapia
Syvällistä työskentelyä tunteiden, ihmissuhteiden ja sisäisen maailman tutkimiseen.
Psykoterapiaa syvälliseen muutokseen
Psykodynaamisessa psykoterapiassa tutkitaan tunteita, ihmissuhteita, sisäisiä ristiriitoja ja elämänhistoriaa suhteessa nykyhetkeen.
Usein nykyhetken vaikeudet liittyvät kokemuksiin, jotka ovat syntyneet varhaisissa ihmissuhteissa ja kiintymyssuhteissa. Ne voivat näkyä esimerkiksi vaikeutena luottaa, säädellä tunteita, tunnistaa omia tarpeita tai olla turvallisesti suhteessa toisiin ihmisiin.
Kehitykselliset traumat ja kiintymyssuhteet
Kehityksellinen trauma syntyy usein pitkäaikaisista kokemuksista, joissa ihminen ei ole tullut riittävästi nähdyksi, turvatuksi tai kohdatuksi omana itsenään.
Tällaiset kokemukset voivat näkyä aikuisuudessa esimerkiksi:
- ihmissuhdevaikeuksina
- häpeänä tai riittämättömyyden tunteina
- jatkuvana ylivireytenä
- vaikeutena rauhoittua
- ulkopuolisuuden kokemuksena
- läheisyyden pelkona
- tyhjyyden tai irrallisuuden tunteena
Terapiassa näitä kokemuksia tutkitaan turvallisessa terapiasuhteessa rauhallisesti ja vähitellen.
Pitkäjänteinen työskentely
Psykodynaaminen psykoterapia on usein pidempikestoinen prosessi. Tapaamisia on tavallisesti 1–2 kertaa viikossa.
Terapian tavoitteena ei ole vain oireiden helpottaminen, vaan syvempi ymmärrys omasta sisäisestä maailmasta, tunteista, ihmissuhteista ja toimintamalleista.
Työskentely sopii ihmisille, jotka ovat valmiita tutkimaan itseään syvemmin ja sitoutumaan terapeuttiseen prosessiin.
Terapia on tila, jossa voit tulla nähdyksi omana itsenäsi – kaikkine tunteinesi, kokemuksinesi ja kysymyksinesi.
Vastaanotto
Vastaanotto Riihimäellä sekä etävastaanotto.
Tarjoan Kelan tukemaa psykoterapiaa sekä itse maksaville asiakkaille suunnattua terapiaa.